2024.07.29更新
今年の夏は新型コロナの感染者が急増しています。
初期症状が熱中症と似ているため自己判断は禁物です。
そして手足口病も同時流行しています。
大人が感染すると重症化するケースもあるそうで注意が必要です。
今、流行している新型コロナは「ＫＰ.３」という変異株で感染力が高く、変異株なのでのワクチンが効きにくいことから、感染者が増えているそうです。
感染を防ぐため、どのような対策をしたらいいのでしょう。
まずは今まで同様こまめに手洗いをすること。手足口病のウイルスはアルコール消毒では完全に消すことはできないので石鹸を使ってしっかり手を洗うことが大切です！
マスクも有効ですが熱中症予防の観点から屋外などの暑い場所で着けているのは危険
なかなかこの暑さで着けるのは難しいです
そこで例えば、混雑した乗り物の中や、病院ではマスクをするなどピンポイントで使うとよいでしょう
熱中症の予防には適切なエアコンの使用も大切ですが窓を閉め切っているのは感染症対策としてはＮＧ‼
こまめに換気をするよう気を付けましょう～
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2024.07.20更新
梅雨も明けて夏本番という気候になってきましたね。
いよいよ夏休みに入り海や川、キャンプなど、お出掛けの機会も増えるかと思います。
そんななか「何かに刺された
」という虫刺症の患者様が多くいらっしゃいます。
虫刺されの主な症状は、赤みや腫れ、かゆみ、水ぶくれ、痛みなどです。
赤みや腫れはアレルギー反応の一種で、痛みは虫に刺されたり咬まれたりした症状で、虫の毒や唾液などが皮膚に注入された場合にも現れます。
これらの反応は体質によって様々ですがひどい場合は意識障害やショックなどが起こる場合があるので決して軽視できません。
刺す虫：蜂
血を吸う虫：蚊 アブ ブユ ダニ ノミ
咬む虫：ムカデ
接触する虫：毛虫
虫に刺されないために外遊びや庭仕事をするときには長袖や長ズボンを着用して肌の露出を減らし露出する部分には虫よけ剤を用いたり子供には携帯用の虫よけ器を身に着けさせたりすることも効果的です。
当院ではステロイド外用薬、かゆみ止めの抗ヒスタミン薬を処方することが多いです。
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2024.07.12更新
最近、大垣にも「２４時間無人スイーツ販売所」という店がOPENしました
無人 ということで少し不思議な雰囲気ではありましたが…
冷凍のケーキやアイスクリームなどたくさんの種類にテンションも上がりますね～
どれも美味しそうで迷ってしまいます
しかし糖質の摂りすぎも気になりますよね･･･
最近は低糖質スイーツというものをよく見かけますがどのように糖質を抑えているのでしょう。
低糖質スイーツは砂糖の代わりに天然甘味料のステビアやオリゴ糖を使ったり、小麦粉の代わりにふすま(小麦を精製する時に出る皮などの副産物)を使ったりして、普通のスイーツと変わらない美味しさを演出しているのです。
スイーツは食べたいけど罪悪感を感じるなら低糖質スイーツに置き換えてみるのもいいですね
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2024.07.04更新
自家栽培の大葉をたくさんもらいました～
さわやかな香りと彩りで料理を引き立てる大葉は薬味としてはもちろんのこと、おかずやおつまみにしても美味しいですね！
年中通して出回っている大葉ですが旬は５月～８月頃です。
大葉にはどのような効能・効果があるのか調べてみました。
β－カロテン
肌の老化や生活習慣病の予防効果が期待されます抗酸化作用＊
ビタミンB2皮膚や粘膜を健康に保ち。炎症による疾患リスクを低減します抗炎症作用＊
ビタミンA・C、カルシウム、鉄免疫機能や骨の健康に寄与しますビタミン・ミネラル補給＊
食物繊維腸内環境を整えます＊
防腐・殺菌効果があるので今の季節に重宝します。
このように栄養成分は野菜の中でもトップクラス
ぜひ毎日の食生活に取り入れてみてください
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