2024.03.26更新
このところ少し暖かいかと思ったら真冬のように寒い日もあり、雨の日も多くスッキリしないお天気が続いたりして気分も下がり気味です
春の期間は1年の中でも特に肌や身体の不調が起こりやすい時期です。
『春バテ』と呼ばれることもあります。
春は寒暖差や、低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わる気圧変動が大きい季節です
それに対応するため自律神経の1つである交感神経の乱れが続くことでエネルギーの消費が増え疲れやだるさを感じやすくなります。
症状
体がだるい、倦怠感、目覚めが悪い、日中の眠気、肩こり、腰痛、めまい･立ちくらみ、胸が絞めつけられる、下痢･便秘、風邪でもないのに咳が出る、気分の落ち込み、イライラする、やる気が出ない、憂鬱感…などです。
防止対策
１．起床後すぐ太陽の光を浴びる
２．コップ一杯の白湯で胃と腸を目覚めさせる
３．朝食は必ず食べる
４．適度な運動を心がける
５．入浴はぬるま湯にしっかり浸かる
６．質の良い睡眠を意識する
症状がひどい場合は医療機関を受診しましょう。
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2024.03.19更新
麻しんに感染すると約１０日後に発熱や咳、鼻水といった風邪のような症状が現れ、その後全身に発疹が出てきます。
麻しんの感染力は非常に強く、発症している人と同じ部屋にいるだけで感染してしまいます
今年に入り海外における流行が報告されており、日本でも海外への渡航歴のある方からの麻しん感染者が確認され増えてきています。
これといった特効薬はないので予防するしかありません･･･
最も有効な予防法はワクチン接種で、2回の接種が重要です‼
今までに麻しんにかかったことのない大人の方は小さい頃の予防接種記録を確認するか医療機関での抗体検査をお勧めします
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2024.03.16更新
先日、都内の電車内でトコジラミが目撃されたと聞いてゾッとしました
昨年から韓国でトコジラミが大量に発生しているという話を聞いたことがあると思います。
韓国旅行や海外からの荷物には気をつけなければなりません…
しかし日本にもだんだんと増えているのは否めませんね
トコジラミは茶色で平べったい形をしています。
成虫は５㎜ぐらいの大きさで一見、蜘蛛などと間違えやすいみたいです。
繁殖力も強く、殺虫剤によっては効かない物もあるとか・・・
トコジラミに刺されるとかゆみや、かなり腫れる場合もあり数個の赤いポツポツが認められます。
他の吸血昆虫（蚊・ブユ・ノミ）による虫刺されでも同じ症状になるので判断は難しいです。
症状がひどい場合には早めに治療を受けて虫刺され痕が残りにくいようにしましょう
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2024.03.11更新
ダイエットサプリを飲んだことがある人はわかると思いますが、たくさん種類がありすぎて迷ってしまいますよね…
最近「やせる薬が保険適用になった！」とニュースなどで見かけて興味が湧き調べてみました
肥満症治療薬「ウゴービ皮下注」が2024年2月に発売になりました。
「ウゴービ」は注射で、ダイエット目的での投与はできません
使用には条件があります↓↓
高血圧、脂質異常症または2型糖尿病のいずれかを有し、食事療法・運動療法を行っても十分な効果が得られず以下に該当する場合に限る
・BMIが27Kg/m²以上であり、２つ以上の肥満に関連する健康障害を有する
・BMIが35Kg/m²以上
などのかなり厳しい条件があり、しかも大学病院や総合病院でしか処方してもらえないようです
今までも同じ効果・成分のお薬で
ベルサス（錠剤）・オゼンピック（注射）が自由診療で使用されてはいますので、どうしてもダイエットに成功しなくて悩んでいる方は、取り扱いのある病院を調べてみてもいいかもしれません。
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