2024.02.26更新
最近ブロッコリーがお値打ちになっていて良く食べています
２０２６年度からブロッコリーが「指定野菜」の仲間入りをするそうです。
「指定野菜」とは消費量が多く見込まれ、価格が安定していて消費者の食生活に欠かせない野菜のことです。
キャベツ、キュウリ、大根、トマト、にんじん、なす、ネギ、白菜、じゃがいも、里芋、玉ねぎ、レタス、ピーマン、ほうれん草の１４品目に５２年ぶりに加わります。
ブロッコリーは栄養価でもトップクラスと言われており鉄分・カリウム・たんぱく質、そしてビタミンやミネラルをバランスよく含んでいます。
皮膚や粘膜の健康維持を助けるビタミンCとパントテン酸、赤血球の形成を助ける葉酸、骨の形成を助けるビタミンAも多く含まれています。
色が濃くきめ細やかで硬いものを選びましょう～
茹でずに電子レンジで加熱するのがおすすめです
農家さんおすすめの食べ方：生でそのまま揚げる天ぷらや、生のまま加えて炒めるブロッコリーチャーハンなど…
チャレンジしてみたいと思います
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2024.02.20更新
性病に感染したかな？と思ってもなかなか周囲の人には相談しにくいものです
しかし放置していると周囲にばらまくだけでなく自分の大切な人にも悪影響が及ぶ可能性があり不妊症の原因にもなりかねません。
当院では男性の「性病検査」を実施しています。
女性には婦人科での受診をお勧めしております。
当院でできる検査
尿検査：尿(出始めの尿)を採取して尿道における細菌の有無を調べます。
血液検査：血液でなければ確認できない梅毒などを調べます。
咽頭の検査はしていません。
結果が出るまで3日～７日かかります。
保健所へ問い合わせれば無料でできる検査もありますし、検査キットを郵送してくれるサイトもあります。
放置して治る病気ではないので早めに検査を受けて治療をおすすめします。
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2024.02.16更新
２０２４年春の花粉の飛散量は広い範囲で昨年に比べると昨年並み～少ないそうです。
それでも昨夏の気象条件が大きく影響するため、猛暑の影響があり多くの地域で例年並みか、やや多いと予想されています。
この地域では２月中旬と予想されており例年より１週間ほど早く飛び始めるそうです
花粉に対する薬を使うだけでなくセルフケアが大切です。
予防は何といっても浴びない、触れないこと。
外出は午前中に。メガネやマスクでブロック！
洋服選びも注意
ナイロン素材などのアウターを１枚羽織るとよいでしょう。
つば広の帽子、髪を束ねたりして髪につかないようにしましょう
手洗い・うがい、掃除はこまめに。洗濯物は外に干さない。
お風呂やシャワーで花粉を流す
生活習慣や食事内容に気を付けましょう‼
免疫バランスの崩れが１つの要因とも言われているので免疫機能を高める海藻類、キノコ類、納豆など食事に取り入れてみるのもいいですね
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2024.02.06更新
最近では男性の間でもお肌のスキンケアをする方が増えています。
美意識に関する調査によると１０代の肌悩みとして「ニキビ」が多く、年代があがるにつれ「ニキビ」で悩む人の割合は減少し「シミ」や「たるみ」の割合が増加していきます
２０代・３０代の若い層から４０代・５０代まで肌質や肌悩みに応じて適切な肌ケアをすることが大切です！
実際に行っているスキンケアとして１位が洗顔、２位が化粧水を利用する です。
コロナ禍で美容・健康意識が上昇したとも言えます
当院でもお肌の悩みで来院される男性の患者様は多くいらっしゃいます。
乾燥、湿疹・できもの、シミ・色素沈着など．．．．．
その他にもヒゲのレーザー脱毛を希望される方が増えていて、件数は女性のレーザー脱毛よりも多いです‼
個人差はありますが 医療脱毛は痛みが少なく短時間ででき治療前・後のケアがとても簡単です。
お悩みの方は相談を受けてみてはいかがでしょう～～
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