2023.01.30更新
おはようございます
最強寒波の影響でとても寒く雪が降る日が多いですね
車の運転や通勤、通学にも影響がでます
もう少しで１月も終わりあっという間に2月ですね
2月3日は節分です！！
皆さんは恵方巻など食べたりしますか？？
今年の恵方は「南南東」です！食べる際は一言もしゃべらず一本を丸かじりするとご利益が得られるといいますね
邪気払いや無病息災を願いイワシや食べたり、節分豆を年の数だけ食べたりとたくさんの風習があります
恵方巻も海鮮だけでなく、韓国料理のキンパやロールケーキなどで作られたものなどもありますね
季節のイベントも楽しんでいきたいですね
投稿者:
2023.01.30更新
おはようございます
最強寒波の影響でとても寒く雪が降る日が多いですね
車の運転や通勤、通学にも影響がでます
もう少しで１月も終わりあっという間に2月ですね
2月3日は節分です！！
皆さんは恵方巻など食べたりしますか？？
今年の恵方は「南南東」です！食べる際は一言もしゃべらず一本を丸かじりするとご利益が得られるといいますね
邪気払いや無病息災を願いイワシや食べたり、節分豆を年の数だけ食べたりとたくさんの風習があります
恵方巻も海鮮だけでなく、韓国料理のキンパやロールケーキなどで作られたものなどもありますね
季節のイベントも楽しんでいきたいですね
投稿者:
2023.01.26更新
今年も花粉の時期がやってきますね
すでに花粉を感じている方も多いのではないでしょうか？？
今年は例年に比べ、早くから飛びはじめここ１０年で過去最多の量みたいですよ
花粉症の方にとってはストレスでしかないですね
マスクをしていても辛いですし仕事に集中できないくらいの鼻水や目の痒み、倦怠感など様々な症状がみられますね
薬を毎年服用している方は、症状がでてからではなくでる前から服用することをオススメします！！
洗濯はなるべく部屋干しし、規則正しい生活をして免疫力を上げていくことが大切です
今年は早めに対策をし、少しでも楽に生活していきたいですね
投稿者:
2023.01.20更新
現在インフルエンザが流行しています
コロナと症状の見分けがつかないですよね
インフルエンザの予防もコロナと同じで手洗いうがい、アルコール消毒、マスクが基本です！
免疫力を上げることも大切です
普段の生活の中で、睡眠・食事はしっかりとれていますか？
寝不足や3食きちんと食べないなど免疫力低下に繋がります
また、ストレスをためないことも免疫力が上がる１つだそうです
育児や家事、仕事など様々な場面でストレスと感じると思います。。。
休日は好きなことをしたり出かけたりおいしいものを食べるなどしてリフレッシュしたいですね
体調に気を付けて今年の冬も乗りきりましょう
投稿者:
2023.01.17更新
おはようございます
今年に入りすでに半月が経ちましたね
先週は過ごしやすい温度でしたが、また徐々に気温が低下し来週くらいにはもっと寒くなりそうですね
暖房をつけないと過ごせない寒さですが温度設定を何度にしていいのか迷いますね
みなさんは何度くらいに設定していますか？？
理想の温度設定は「20度」みたいです！
冬の暖房は電気代が気になりますが…
暖房の設定温度は、1℃下げることで約5～10％の節約に繋がります
また部屋の湿度を高くしておくことで手や足の末端は2～3℃高く感じるみたいです
エアコンを使用する場合はこまめにＯＮ・ＯＦＦするよりも、少し部屋を離れるくらいであればつけたままのほうが電気代は節約できます
まだまだ寒い日が続きます。工夫しながら快適に過ごしていきたいですね
投稿者:
