２０２４年春の花粉の飛散量は広い範囲で昨年に比べると昨年並み～少ないそうです。
それでも昨夏の気象条件が大きく影響するため、猛暑の影響があり多くの地域で例年並みか、やや多いと予想されています。
この地域では２月中旬と予想されており例年より１週間ほど早く飛び始めるそうです
花粉に対する薬を使うだけでなくセルフケアが大切です。
予防は何といっても浴びない、触れないこと。
外出は午前中に。メガネやマスクでブロック！
洋服選びも注意
ナイロン素材などのアウターを１枚羽織るとよいでしょう。
つば広の帽子、髪を束ねたりして髪につかないようにしましょう
手洗い・うがい、掃除はこまめに。洗濯物は外に干さない。
お風呂やシャワーで花粉を流す
生活習慣や食事内容に気を付けましょう‼
免疫バランスの崩れが１つの要因とも言われているので免疫機能を高める海藻類、キノコ類、納豆など食事に取り入れてみるのもいいですね
