仕事やプライベートでスマホやパソコンを多く使用すると思います
その影響で目の疲れを良く感じることはありませんか？？
目の症状以外で体の症状もでます
肩や首が凝る
頭痛がする
けだるい（倦怠感）
めまいやふらつきがある
吐き気がする
これらの症状も眼精疲労から繋がることがあります
私生活の中でブルーライトカットのメガネを使用すると少し楽に感じられると思います
スマホは便利ですがその分目の負担は増えます
睡眠前にスマホを触っていると睡眠の質が低下すると聞いたことがあります
睡眠の質が悪いと次の日に体がだるかったりと影響がでますね
自分も眼精疲労かもと思ったら眼科に受診するのをおすすめします
