こんにちは
来週から気温が下がりそうですね
これからの時期空気が乾燥してきます
空気が乾燥すると肌の乾燥も気になりますね！！
保湿剤などで肌の潤いを保つのも大切ですが、インナーケアのほうが大切なのをご存じですか？？
毎日の生活で肌は大きく左右されます
体の冷え、睡眠不足、不健康な食生活は肌にも体にも悪影響です
また水は１日２ℓ程度飲むといいといわれていますね！水分をたくさんとり、体内から潤いましょう！
起床時、就寝前に白湯をコップ一杯飲むといいみたいですよ
みなさんも試してみてください
乾燥肌
2021.10.14更新
投稿者:
最近のブログ記事
entryの検索
月別ブログ記事一覧
- 2024年11月 (2)
- 2024年10月 (4)
- 2024年09月 (2)
- 2024年08月 (3)
- 2024年07月 (4)
- 2024年06月 (4)
- 2024年05月 (3)
- 2024年04月 (3)
- 2024年03月 (4)
- 2024年02月 (4)
- 2024年01月 (1)
- 2023年12月 (2)
- 2023年10月 (2)
- 2023年09月 (2)
- 2023年08月 (1)
- 2023年07月 (4)
- 2023年06月 (7)
- 2023年05月 (4)
- 2023年04月 (6)
- 2023年03月 (5)
- 2023年02月 (5)
- 2023年01月 (5)
- 2022年12月 (6)
- 2022年11月 (6)
- 2022年10月 (5)
- 2022年09月 (2)
- 2022年08月 (1)
- 2022年07月 (3)
- 2022年06月 (2)
- 2022年05月 (2)
- 2022年04月 (2)
- 2022年03月 (2)
- 2022年02月 (1)
- 2022年01月 (2)
- 2021年12月 (1)
- 2021年10月 (5)
- 2021年09月 (2)
- 2021年08月 (2)
- 2021年07月 (8)
- 2021年06月 (7)
- 2021年05月 (14)
- 2021年04月 (8)
- 2021年03月 (7)
- 2021年02月 (2)
- 2020年05月 (1)
- 2020年04月 (1)
- 2020年02月 (1)
- 2020年01月 (2)
- 2019年12月 (2)
- 2019年11月 (3)
- 2019年10月 (1)
- 2019年06月 (1)
- 2019年05月 (1)
- 2019年04月 (1)
- 2019年03月 (2)
- 2019年02月 (1)
- 2018年12月 (1)
- 2018年09月 (1)
- 2017年10月 (1)
