今日はとても暑く夏日ですね
暑くなると注意しないといけないのは熱中症です
皆さんはマスク熱中症をご存じですか？
これは、マスクの着用により、体の熱が放出されにくくなり体内温度が上昇、さらに、口の中の湿度が保たれることで、水分補給をしなくても体内の水分が足りていると錯覚して脱水症状を起こすためです
マスクを着用していると湿度が保たれるため水分補給を忘れがちですよね
熱中症にならないために、衣服の工夫、日差しを避ける、十分な睡眠、こまめな水分補給をお忘れなく！！！
マスク熱中症
2021.05.14更新
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